FOOD GUIDE

A nutrient chart is a valuable resource for monitoring the content of foods. It typically displays information about vitamins and nutrients. This valuable aid can guide you towards making healthier food choices. Various tables exist to serve specific dietary needs. Such as Tables for athletes may focus on on energy sources. Tables

Para viver uma vida saudável, a dieta é um elemento fundamental. Uma dieta saudável fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em